高畑トレーナー、キングオブフィジークへ残り1ヶ月！！

弊社トレーナー高畑。

6月の大会へ向けて奮闘中です。

残り1ヶ月となりました。

減量を始めてから3ヶ月。現状はどうなっているのでしょうか？？

かなり筋肉の輪郭がはっきりしてきました！

色の違いもありますが。。。（笑）

数字的にみると

体重　　　67.3㎏　→　64.0㎏

筋肉量　　55.1㎏　→　56.0㎏

体脂肪率　14.0%　→　9.1%

特筆すべきは、この見た目で体重はたったの-3.3㎏！！

なぜ彼はこうなれるのか？

①一番は高畑トレーナーの目標に対する意思の高さ！！

正直、これに勝るものは無い。。。

②数字にとらわれず、見た目重視の減量。

数字ばかりを気にしてしまえば一番よくない「摂取カロリーをどんどん下げてしまう」に繋がります。

これは一番よくないですね。選手としてはもちろん、一般の方も筋肉量の低下に繋がりやすくなります。

適切な運動、適切な食事で変われます！

夏も近い！皆様もこんな体目指してみてはいかがですか？？（笑）

皆様のご来店を心よりお待ちしております。