仕事と子育てしながらも、3ヶ月で-10kg達成!

BM3ヵ月コースを終了したMさん
素晴らしい努力でした!
まずは、写真を見てください!

Front Side
start 4week 8week 12week start 4week 8week 12week

仕事と子育てをしながら、きっちり週2回、3ヵ月間来ていただきました。

最初はどんな運動をしても悲鳴??(笑)に似た声をあげて、悪戦苦闘・・・。
しかし、全くできなかったことも最後には余裕。。。回数も重さも運動強度も上がっていきました。
食事に関しても最初はケトジェニックから。最終的にはカロリーコントロールへ。

結果は上の写真の通り!体重は-10.0㎏!!

痩せた上におしりも上がって女性らしい体になってきましたね!
どんな方でも3ヵ月みっちりやれば必ず結果は出ます!!運動経験の有無にかかわらず!
体はやれば必ず反応してくれます。ダイエットもトレーニングも!必ず成果は出てきます。
大切なことは、やり通す事!

食事や運動が分かってきたので、もう少し減量するみたいです。。。。自分で!!
頑張ってください!