仕事と子育てしながらも、3ヶ月で-10kg達成!
BM3ヵ月コースを終了したMさん
素晴らしい努力でした!
まずは、写真を見てください!
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start | 4week | 8week | 12week | start | 4week | 8week | 12week |
仕事と子育てをしながら、きっちり週2回、3ヵ月間来ていただきました。
最初はどんな運動をしても悲鳴??(笑)に似た声をあげて、悪戦苦闘・・・。
しかし、全くできなかったことも最後には余裕。。。回数も重さも運動強度も上がっていきました。
食事に関しても最初はケトジェニックから。最終的にはカロリーコントロールへ。
結果は上の写真の通り!体重は-10.0㎏!!
痩せた上におしりも上がって女性らしい体になってきましたね!
どんな方でも3ヵ月みっちりやれば必ず結果は出ます!!運動経験の有無にかかわらず!
体はやれば必ず反応してくれます。ダイエットもトレーニングも!必ず成果は出てきます。
大切なことは、やり通す事!
食事や運動が分かってきたので、もう少し減量するみたいです。。。。自分で!!
頑張ってください!