背中が動けば代謝もアップ！ダイエット効果も期待できる！！

身体にはいろいろな筋肉があります。

筋トレはやってる部位がしっかり効果的に動いていることが大切ですね。

その中でも「背中」は特に動かすことが難しい部位だと思います。

なぜか。。。

普段から意識して背中に力をいれる、という行為をすることがない。。。

これに尽きると思います。

上腕二頭筋。わかりやすく言えば「力こぶ」ですね。

ここには皆さんしっかり力を入れる事ができると思います。

これは昔から遊びででも力こぶを出し合った経験があったり、日常的によく使う部位だから、です！

と言う事は、背中も普段から力を入れる練習をすれば背中にしっかり聞かせれるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはできるのか？

答えは「できます！！」です。

とはいえ中々そんなことをする事もないと思います。

出来るだけ効果的な背中トレーニングができるようにサポートしています！

背中はたくさんの筋肉から形成されており、背中全てが集まればかなり大きな筋肉になります。

ダイエットや基礎代謝向上にも役立ちます！

是非一度ご来店くださいませ！！

姉妹店「RAISE.Personal Gym」では完全個室でパーソナル受けれます！

こちらもよろしくお願い致します。