ゴルフフィットネスコース

RAISE.GOLF FITNESS PROGRAM

『生涯ゴルフ』を応援します。

● 肩・腰が痛くて思うようなスイングが出来ない
● 自分の思った通りに身体を動かしたい
● 体幹力を上げて飛距離をアップさせたい
● ゴルフに必要な身体作りをしたい
● スイングスピードを上げたい
● ラウンドしても疲れない体になりたい

専門知識を持ったトレーナーがサポート致します。

『理想』のゴルフライフへ。
「理想のスイング」や「ゴルフを生涯スポーツ」とするための第一歩は身体の環境・バランスを整える事です。
身体の反応が悪いと、「コーチの求める動き」や「自分が理想とする動き」が表現できず、すぐに自分の「くせ」に戻ってしまします。また、動きの悪い身体で打ち続けると、怪我の原因にもなりかねません。
あなたにとって強化すべきポイントを「ストレッチ」と「トレーニング」両方からのアプローチによって向上させます。
コースプログラム

STEP1

In Body 測定

身体を構成している体成分が均衡的なのか、
上半身 ・ 下半身の筋肉がバランスよく発達しているかが一目でわかる測定です。

STEP2

ゴルフボディチェック

ゴルファーの筋力の左右差や関節可動域の
現状をチェックして課題を見つけ、的確に根拠のあるトレーニングに繋げていきます。

STEP3

パーソナルストレッチ

ゴルフボディチェックで見つかった課題を改善できるように、 全身のストレッチを行い、レジスタンストレーニングに繋げます。

STEP4

レジスタンストレーニング

アドレスからフィニッシュまで、 求められる動きに必要な筋力アップにつながるトレーニングを行います。

充実したゴルフライフを満喫できる、
健康的で機能的な身体作りへ…
料金・システム
料金
時間・内容

入会金 15,000円

月4回コース 35,000円

月8回コース 65,000円

1回
[120分]

90分 ー

ボディチェック
パーソナルストレッチ
レジスタンストレーニング

30分 ー

休憩・シャワー

※基本的にご自由な時間をお選びいただけます。 毎回、 次の予約をしてお帰り頂きます。
変更がある場合は、 メール ・ 電話にて対応しております。
※料金は全て税込みです。
※コースは一例です。 お客様の体調やご都合 ・ ご要望に合わせて臨機応変に対応します。
カウンセリング時にご相談ください。 レイズでは、牛山クリニックさんと提携しており緊急時の対応は万全です。
安心してお過ごし下さい。

体験トレーニング実施中!測定・カウンセリング~トレーニング~食事指導~シャワーまで実際のカリキュラムをそのまま体験して頂けます。120分で10000円のところを税別5000円でご提供致します。