引き締まったかな??(笑)
S氏(44歳/女性)
運動経験:なし
目的:ダイエット・引き締め
ボディタイプ:標準型タイプ
入会コース:ボディーメイクコース 2ヶ月
職業:会社員
感想:極端な原料はあまり考えてはいなかったけど、減らせるものなら減らしたいし・・・。
何より引き締めたいなー。って感じで始めました。写真で見てびっくりです!
やれば変わるものですね。家でできるエクササイズも教えてもらったので今後は家でも運動して
この体をキープしたいですね!
体重 57.1㎏ → 52.9㎏ -4.2㎏
体脂肪量 16.5㎏ → 10.6㎏ -5.9㎏
筋肉量 38.3kg → 39.8kg +1.5kg
体脂肪率 28.9% → 20.0% -8.9%
*表には期間中全体の変動は入っておりません。