この時期だからこそパーソナルトレーニング！
12月も中旬になってきました。
皆さん忘年会も多い時期ですね。
と言う事は？
お酒！飲む機会が増えてついつい・・・。
食事！！外食の機会が増えてついつい・・・。
ですよねー。
だから、この時期こそ運動をしなければいけないです！
その後に控えるのは・・・正月！！
これまた食べて飲んで・・・。
これからはそういう時期です。何が大切か？？
外食ではない日の食事コントロール、トレーニング！！これにつきます。
忘年会、新年会で我慢・・・。そんなことはできません！(笑)
だからこそ、何もない時は食事をしっかり抑え、バッチリ運動して、体をリセットしましょう！！
もちろん今時期でも減量されている方はいます。皆さんとても頑張っています。
減量しなくても、増やさないようにしっかり自分をコントロールしましょう！
その為にはやっぱりパーソナルトレーニング！
我々の個別カリキュラムによる体調管理におまかせください！
でなければ1月には右肩上がりに・・・（怖）
