糖質制限だけじゃない！！
数年前から流行している
「糖質制限」のダイエット方法！
この中にもいろいろありますが、ダイエット方法とは糖質制限だけでしょうか？？
答えはもちろん「ＮＯ」ですね。
ではその他には何があるのか？？
ダイエットにおける食事方法は大きく分けて2通りあります。
しっかりと糖質を抑える「糖質制限」
しっかりと脂質を抑える「脂質制限」
どちらがいいのでしょうか？？
答えは・・・
やってみなければわからない！！！(笑)
人はそれぞれ違います。
当然、どちらがダイエットしやすいか？も人ぞれぞれです。。。
弊社では最初に上の2つのうち、どちらで進めていくのか？を
まずはお客様の生活環境やご本人様の希望で決めます。
そこから食事のご案内がスタートします。
しばらく様子を見て、食事はよくなってるのにあまり体重に変化が見られない。。。
と分かれば違う方法に切り替えようにアドバイスをさせていただきます。
こんな感じで、独自で食事をコントロールされている方で
体重に変化があまりない。。。って方は思い切って食事方法を変更してみるのも
一つの手段だと思います。是非チャレンジしてみてください！
因みに、どちらの食事方法にせよ、きちんと管理できてる、っていう事が大前提です。(笑)
ここが一番難しい
