高畑トレーナー 大会への道②
高畑トレーナー 大会への道 第二弾！！
減量開始から約10日間経過いたしました。
どうなったのでしょうか？？
まずはお写真から
お腹周りが少しすっきりしてきましたね。。。
数字はどうなってるのでしょうか？？
体重 70.6㎏ → 68.1㎏
筋肉量 57.2㎏ → 56.8㎏
体脂肪率 14.8％ → 12.3％
現在の高畑トレーナーはどのような食事方法をしているのでしょうか？？
ズバリ！「糖質制限」でございます。
筋肉量をほぼほぼ下げる事無く、はやくも2.5㎏減！
10日で！！減量開始したばかりなので減りやすいのは分かりますが、それにしても。。。
何よりも見た目が良くなってきましたね！（笑）
次回は食事もご紹介いたします！
