やってよかった!でも高校生の頃にもどりたいのでもっと!!
T氏(30歳/女性)
運動経験:なし
目的:ダイエット、引き締め
ボディタイプ:肥満タイプ
入会コース:ボディーメイクコース 3ヶ月
職業:会社員
感想:人生で初めての糖質制限。人生で初めてのダイエット。途中で心折れそうになる時も(笑)
でもトレーナーさんに話したら意外に「じゃあ、好きな物食べてきてください」なんて日もありました。
あれっ??絶対ダメ!とか言われると思ってましたがOKなんて事もあり、心機一転また頑張ろう!って感じで
気付けば3ヶ月経ってました(笑)。でも15年前の体に戻したいのでまだまだ頑張ります!!
体重 87.1㎏ → 73.0㎏ -14.1㎏
体脂肪量 43.3㎏ → 29.4㎏ -13.9㎏
体脂肪率 49.8% → 40.2% -9.6%