夏のボディメイクづくりのコツ
こんにちは♪
もうすぐGW！今年は最大の大型連休らしい。世間では…。
そして夏を迎えます。
5月・6月・7月。。。
まだまだ、間に合います！夏に向けてボディーメイクをしてみませんか！
あんな水着が着たい！こんな服装がしたい！etc
夏の服装は隠せません。だからこそ、今からでもしておかないといけないんです！
8月のお盆や、夏休みなんかのお出かけにも十分間に合います。
諦めかけていた方、遅くないですよ！
そして一つアドバイス。
最近は暖かくなってきてます。
日中は冷たい飲み物やアイスなんかに手が出る人も多いのでは？
ダイエットなんかをしている方は、冷たいものは極力避けましょう！
体温を下げてしまい、体の代謝を下げてしまいます。
子供の体温は高いですよね。だから代謝もいい。同じです。（若いだけかもしれませんが。笑）
冷たいものは避け、常温の飲み物にするなど、少しの工夫でも違います。
ボディーメイクやダイエットは少しづつの積み重ねが大切ですから。。。
