いったいどのダイエット方法がいちばんいいの?

皆さんが、必ず一度は思ったことがあるであろうこの疑問。
分かります。同感です。
テレビ、インターネット、雑誌…。たくさんの情報源があり
それぞれがそれぞれの情報を発信しています。
なんなら、同じ雑誌でも翌月号を見るとまた違った情報がでてる。。。なんてことも。
「あの食材が良い」って話題になると、スーパーからその食材が消え
落ち着くころには、また別の食材がでてくる。。。経済にとってはいいのかも(笑)

あれっ?単純にメディアに振り回されてないかい??

確かにいろんな方法があります。
しかも、誰かにとって効果があり、結果が出たから情報を発信しているのでしょう。
私自身が全て試したわけでもないので、どれに対しても
「効果ありますよ」とも「あれはいまいちですね」とも言いませんし、言えません。

いろいろと、試すことはいいと思います。時間はかかりますが・・・。
が、いろいろな方法を試す前に・・・。

話が長くなりそうなので、続きは次回。明日かな?明後日かな??笑