ダイエットにストレスは厳禁！！
減量でいろいろな食事を提案します。
もちろん、我慢すべきところはあります。。。
正直ストレスになる部分も多くなります。
が、ストレスはダイエットにおいて、天敵です！
そこでRAISE. Personal Gymでは食へのストレスを軽減するべく
お菓子もご提案しております。（笑）
あくまで減量中ですので、「なんでもいい」というわけにはいきません。
・お菓子が食べたい
・甘いものが食べたい！
そういうストレス軽減の為の提案です。
栄養のバランスが整ったお菓子。
糖質を気にされてる方には、糖質制限中でも食べれるお菓子。。。
最近はいろんなものがあります。
おいしくないものもあります。
が、おいしくないものはお勧めしません。
おいしいものを食べなければ、ストレス軽減にはなりませんからね（笑）
食へのストレス軽減が提案ができるのもパーソナルトレーニングならでは、ですね！
