夏に向けて本格的にパーソナルトレーニング!
GWも終わりましたね。
次に待ってるのは夏!ですね。
とはいえここ数日はもう夏のような暑さが続いていました。
めっきり半袖ばかり(笑)
皆さん本格的に薄着の季節へ向けて「引締め」を開始しています!
ここでアドバイス!
「引締め、ダイエット開始前に今の体を写真にのこしましょう!」
何の話?と思うかもしれませんが、1か月後、2か月後には
「撮っててよかった」って思えるはず。。。
なぜ??
モチベーションが下がりだした時に、その時の自分と最初の自分を比べる為です!
2ヶ月くらいするとどうしてもモチベーションは下がります。
が、その時に2か月前の自分と今の自分を比べてみてください。
必ずテンションあがります!!(笑)
自分では気づかなかった所や、実感はないけど。って所が必ず変わってますから!
「モチベーションの維持」、これが一番大切で、一番難しい。。。
モチベーションが続かない。って経験がある方も多いはず。
単純な事ですが、ぜひぜひお勧めします!!
あっ!夏の前にまだ嫌な梅雨がありましたね。。。あー憂鬱。。。
梅雨の間にしっかりパーソナルトレーニング♪