美しい・カッコイイ立ち姿は姿勢から
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムRAISE.です♪
今日は姿勢改善コースを作った理由を書きたいと思います。
それは…
今の時代、姿勢が崩れる要因が多く
それによって体への悪影響が出ているから！
あとは姿勢が良い人って男女問わずカッコいいじゃないですか笑
ただ、これだけではさみしいブログになるので
姿勢が崩れる主な原因を書きます。
特に今の時代は姿勢が崩れやすいです。
生活が便利になり
スマホの使いすぎや
デスクワークが増えました。
また車。特に田舎は車社会で歩かなくなりました。
仕事ではストレスも多くあります。
子供達もなかなか外で遊ぶのも難しいので
家でゲームとか笑
ざっくり挙げてもいろいろありますね。
姿勢が悪くなることで
・肩こり
・腰痛
・猫背
・二の腕のたるみ
・太ももが太くなる
・お尻が垂れる
・ふくらはぎが太くなる
・スポーツなどでケガのリスクが増える
などなど良いこと無しです。
困りますよね。
でもさらに困ったことに…
便利な生活を変えるのはキビシイです。
じゃぁどうするか？
姿勢が崩れないように
トレーニングしましょう！！
ちゃんと自分の状態を把握しトレーニングすれば
姿勢は良くなります♪
姿勢が良い人はカッコいいですよ♪
RAISE.では姿勢改善の無料体験を実施しています。
興味のある方はお問い合わせ下さい♪
