ダイエット

高畑トレーナー　大会への道　第二弾！！ 減量開始から約10日間経過いたしました。 どうなっ ...

3月に入りました！ 本当に暖かくなってまいりました！ 今月のご入会特典のご案内です！ なん ...

5月の大会へ向けて減量をスタートした 高畑トレーナーの減量開始直前の状況をご報告しておきま ...

前回のお話の通り、「糖質の見分け方」についてお話しします。 前回、「低GI食品を選びましょ ...

前回、糖質の種類についてお話ししました。 では、どのような糖質を食べるべきなの？？ 結論！ ...

前回に引き続き、糖質を摂取する「タイミング」についてお話していきます。 今回も減量において ...

ここからは糖質を摂取する「タイミング」についてお話していきます。 今回は減量においても、身 ...

では、、、一体糖質の量はどのくらい必要なのか？？ これはもちろん、個々の運動量によります！ ...

では、「糖質」とはどんな役割をしてくれているのでしょうか？？ なぜ必要なのでしょうか？？ ...

まず、糖質とは何なのでしょうか？？ 難しい事はさておき、、、 ご存知の通り、甘いものですね ...