Private Fitも通い放題に!
3月に入りました! 本当に暖かくなってまいりました! 今月のご入会特典のご案内です! なん ...
「LYFT OFF」さんにて紹介いただきました!
現役薬剤師集団が運営するパーソナル特化メディア「LYFT OFF」さんに 弊社を紹介いただ ...
高畑トレーナー 大会への道①
5月の大会へ向けて減量をスタートした 高畑トレーナーの減量開始直前の状況をご報告しておきま ...
ダイエットはじめます!
弊社トレーナーの「由」こと高畑トレーナー。 本気でフィジーク選手として取り組んでいるハード ...
良い糖質の見分け方
前回のお話の通り、「糖質の見分け方」についてお話しします。 前回、「低GI食品を選びましょ ...
摂取すべき糖質
前回、糖質の種類についてお話ししました。 では、どのような糖質を食べるべきなの?? 結論! ...
糖質摂取のタイミング②
前回に引き続き、糖質を摂取する「タイミング」についてお話していきます。 今回も減量において ...
糖質摂取のタイミング①
ここからは糖質を摂取する「タイミング」についてお話していきます。 今回は減量においても、身 ...
必要な糖質量
では、、、一体糖質の量はどのくらい必要なのか?? これはもちろん、個々の運動量によります! ...
糖質の役目
では、「糖質」とはどんな役割をしてくれているのでしょうか?? なぜ必要なのでしょうか?? ...