「二の腕だけ細くしたい!」は可能なの??
女性から多く寄せられる声 「二の腕を細くしたい」 よく聞きます。大半の方が気になっています ...
夏に向けて本格的にパーソナルトレーニング!
GWも終わりましたね。 次に待ってるのは夏!ですね。 とはいえここ数日はもう夏のような暑さ ...
ゴルフフィットネス
先日は昨年末からお知らせしていたゴルフフィットネスコースの HP用写真の取材でした。 何名 ...
体にいい食材とは??
食事の管理をしていく上で、よく思う事。。。 「テレビの力はすごい!!」 ですね。つくづく思 ...
お問合わせの際は、メール受信設定の確認を!!
HPよりお問合せ頂いてるお客様に大変多くあることです。 必須項目である「携帯番号」「メール ...
私は糖質制限で!
久々にお客様の成果をご報告です。 昨年末よりご来店いただいていたお客様です。 こちらのお客 ...
筋トレで心血管疾患のリスクが下がる??
先日のニュースでこんな研究結果が出ていました。 「週1~2回、60分/1回のレジスタンスト ...
イチロー選手引退
とうとうこの日がやってきました。 イチロー選手の引退。 野球はよくわかりませんが、イチロー ...
減量に食事時間は関係ある?
先日のブログで 「ダイエットには食事が大切です。」と書きました。 では、食事をする時間は何 ...
スーパー大型連休
今年のGW。 まさかの10連休。。。 皆様、いろいろなご予定をたてていると思います。 もし ...